重塑健康
开启活力人生

活力健身中心提供专业的个性化训练、科学的营养指导和全方位的健康管理服务。我们致力于帮助每一位会员实现健康目标,提升生活品质。

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活跃会员
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专业教练
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每周课程
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% 会员满意度

训练项目

多样化的专业健身方案

力量训练

专业的力量训练指导,提升肌肉力量和质量,改善身体成分,塑造健美体态。

  • 个性化力量训练计划
  • 专业器械使用指导
  • 力量提升跟踪评估
  • 安全训练技术指导
¥399/月
开始训练

有氧健身

多样化的有氧运动课程,提升心肺功能,促进脂肪燃烧,增强体能耐力。

  • 团体有氧课程
  • 有氧器械训练指导
  • 心肺功能评估
  • 燃脂训练计划
¥299/月
开始训练

私人教练

一对一专业指导,根据个人目标定制专属训练计划,确保训练效果最大化。

  • 个性化训练方案
  • 一对一训练指导
  • 营养计划制定
  • 每周进度跟踪
¥899/月
预约私教

康复训练

针对运动损伤和慢性疼痛的专业康复训练,恢复身体功能,预防再次受伤。

  • 功能性评估
  • 康复训练计划
  • 物理治疗指导
  • 预防伤害训练
¥599/月
开始康复

教练团队

经验丰富的专业健身教练

张教练

张教练

力量训练专家
NASM认证教练,8年训练经验

擅长力量训练、功能性训练和运动表现提升,曾指导多名运动员和健身爱好者达成目标。

李教练

李教练

有氧健身教练
ACE认证教练,6年团体课经验

专注于有氧训练、团体课程设计和体重管理,擅长创造富有活力的团体训练氛围。

王教练

王教练

康复训练专家
物理治疗师,10年康复经验

专注于运动损伤康复、姿势纠正和慢性疼痛管理,帮助会员恢复最佳身体状态。

健身设施

现代化的专业健身环境

力量训练区

力量训练区

配备国际品牌力量训练器械,包括自由重量区、力量举区和功能性训练区。

有氧训练区

有氧训练区

最新款跑步机、椭圆机、划船机和动感单车,配备娱乐系统和心率监测设备。

团体课程室

团体课程室

宽敞明亮的团体课室,配备专业音响和灯光系统,提供多样化的团体训练课程。

更衣淋浴区

更衣淋浴区

干净整洁的更衣室和淋浴区,配备储物柜、吹风机和洗浴用品,提供舒适的健身后体验。

课程表

本周团体课程安排

时间
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
07:00 - 08:00
晨间瑜伽
有氧搏击
晨间瑜伽
有氧搏击
晨间瑜伽
周末动感单车
午间拉伸
12:00 - 13:00
午间核心
午间拉伸
午间核心
午间拉伸
午间核心
周末普拉提
午间拉伸
18:00 - 19:00
动感单车
力量训练
动感单车
力量训练
尊巴舞
周末瑜伽
尊巴舞
19:30 - 20:30
普拉提
高强度间歇
普拉提
高强度间歇
瑜伽
周末拉伸
瑜伽

会员评价

听听我们的会员怎么说

"在活力健身中心训练一年,我的体重减少了15公斤,体能明显提升。张教练的专业指导和个性化计划让我坚持下来并看到了显著效果。"

会员

王先生

力量训练会员,1年

"团体课程的氛围太棒了!李教练的有氧课程充满活力,让我每次都能全身心投入。在这里不仅锻炼了身体,还认识了很多志同道合的朋友。"

会员

陈女士

团体课会员,8个月

"因办公室久坐导致的腰背疼痛,在王教练的康复训练指导下明显改善。专业的评估和针对性训练让我重获健康,现在能更好地享受生活。"

会员

李先生

康复训练会员,6个月

会员方案

选择适合您的健身计划

基础会员
¥299/月
  • 基础器械使用
  • 团体课程参与
  • 更衣淋浴设施
  • 基础体测评估
  • 私人教练指导
  • 康复训练指导
加入会员
高级会员
¥599/月
  • 全部器械使用
  • 所有团体课程
  • 每月私教课2节
  • 全面体测评估
  • 个性化训练计划
  • 专业康复训练
加入会员
尊享会员
¥999/月
  • 全部设施使用权
  • 无限团体课程
  • 每周私教课2节
  • 专业康复训练
  • 营养计划制定
  • 24/7健身房权限
加入会员

免费体验课

填写预约表格,获得一次免费的健身体验课程。我们的教练将为您进行基础体测评估,并提供专业训练建议。

体验课程包括:30分钟体测评估 + 45分钟训练体验 + 15分钟咨询。无需任何费用,立即预约!

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健身咨询

我们的健身顾问将在一个工作日内回复您的咨询,为您提供专业的健身建议和会员方案。

+86 400-123-4567

健身咨询热线

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北京市朝阳区建国路88号活力大厦3-5层

周一至周五 6:00-23:00

周六至周日 8:00-22:00